くしゃみや鼻水が止まらない、目がかゆい！といった不快な症状がつづく花粉症に効果的なアイブライト（ハーブ）を活用して、症状を緩和させましょう。
アイブライトとは？
アイブライトは、古くから目の薬として使われてきました。
目が輝くようにきれいになることから、アイ（目）ブライト（輝く）と名づけられたそうです。疲れ目や目の感染症、さらに目の炎症や痛み、かゆみ、鼻水を緩和する効果があり、花粉症対策としても良く利用されるハーブです。
白くてかわいい花をつけますが、葉の部分が使われるこのアイブライトのハーブを使って、つら～い、花粉症からも解放されましょう。
飲み続けることで視力低下、白内障、緑内障などの改善が期待できるということです。
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アイブライトティーの使用法
・目を洗う・湿布する
アイブライトのハーブティーを作り、冷まします。
それで目を洗います。
また、コットンやハンカチを浸して軽く絞り、目の上に乗せて湿布する。
・ハーブテｨーを飲む
消炎作用と、抗アレルギー作用のあるハーブティーを飲みます。
アイブライト・・・小さじ1/2
ジャーマンカモマイル・・・小さじ1/2
エキナセア・・・小さじ1/2
ハーブティーの作り方はこちらへ
・蒸気で炎症を抑える
アイブライト・・・５ｇ
マリーゴールド・・・５ｇ
洗面器に熱湯を張って上記のハーブを入れます。
やけどしないように顔を１０～１５ｃｍ程離し、吸入しながら蒸気を顔にあてます。蒸気がでなくなったら終了です。水で顔を洗ってくださいね。
花粉症に効果的なハーブ
- アイブライト：花粉症による目の痛みやかゆみ、鼻水を緩和します
- エキナセア：風邪の予防や、アレルギーの症状をやわらげます
- マリーゴールド：皮膚の炎症をしずめます
- ジャーマンカモマイル：抗炎症作用が高く、目の疲れを緩和します
注）ハーブティーは単独で長期間飲み続けないようにします。
