ユズ（柚子）の香り効果と効能

柚子（ユズ）の香り効果と効能

柚子はいろんな料理などで使われていますが、皮から搾り取られた精油には血行を促進する成分が含まれています。

抗菌作用、抗真菌作用、殺虫作用、鎮痛作用、利尿作用など。

不安で落ち着かないとき、気分をかえてリフレッシュしたいとき、何も考えずゆったりとリラックスしたいときなどに、効果を発揮してくれます。

柚子はあるけど精油がない場合、布袋に柚子を入れてお風呂に浮かべてみてください。ふくろの上から軽くもむと心地よい香りに癒され、リラックスできますよ！

ユズに含まれる成分のリモネンは、血行を促進し、新陳代謝を活発にしして、身体を温める働きがあります。自律神経に作用し、リラックス効果の高い精油ですので手元に置いておきたい1本です。

血行不良で冷え性が気になる方、柚子は体を温める効果がありますので、湯ぶねに2～3滴落としてよくかき混ぜてからお入りください。お肌の敏感な方は、天然塩に精油を加えたバスソルトを利用してみましょう。

筋肉痛を長引かせないためにも代謝不良を改善しましょう。柚子の精油を使ったトリートメントオイルでマッサージすると改善が早いですよ！お試しください。

虫が嫌う香りですので、虫よけスプレーをつくってみてはいかがでしょう。精油でつくるスプレーは合成のものが含まれませんのでお肌にやさしく安心です。（希釈の量は正しく）

脂性肌が気になる方は、お肌に香りの蒸気を当てるフェイシャルスチーマーが効果的です。

ユズの使用上の注意：光毒性があります。トリートメント直後～半日は日光に当たらないように気をつけてください。刺激が気になる方は通常より少なめの濃度で使用してください。

私流のユズの使い方ですが、ユズを3～4個まるごとお風呂にいれると湯上りもカラダがポカポカしています。1個づつ手にもって擦るとふわぁ～～といい香り♪二日目は爪で皮をゴシゴシするとまたまた香りに癒されています。風邪予防にも効果ありです＾＾

●よく使うショップです。ご参考にどうぞ～。