スイートオレンジの香り効果と効能
強壮、血行促進、解熱、抗うつ、消化促進、食欲増進、発汗、鎮静作用などがあります。
■心へのはたらき
うつ病、不安や緊張からも心を開放し、落ち込んだ気分を明るく前向きにする作用があります。リフレッシュしたいとき、癒やされたいときに有効です。また、眠りたいのに眠れないときにもおススメです。
■体へのはたらき
心臓疾患、腹痛などの症状に活用されています。また消化器形の調子を整える作用があるので胸やけ、下痢や便秘、食欲不振などに有効です。
便秘と消化不良には希釈したオイルで腹部のマッサージを行うと良いでしょう。ダイエット中の使用には注意した方がいいですね。
■肌へのはたらき
ビタミンＣの吸収を助けるのでニキビやくすみなどに有効です。また収れん作用があるためキャリアオイルに混ぜてお顔のマッサージにも役立ちます。
おすすめの使い方
芳香浴・入浴・トリートメント・ヘアケア・スキンケア・掃除 などがあります。
【注意】
精油は高濃度に凝縮されたものなので原液のまま皮膚に使用することはできません。必ずキャリアオイル、または水などで1％以下に希釈して使用しましょう。
スイートオレンジは刺激を感じることがあるのでキャリアオイルとブレンドする場合は低濃度で！弱い光毒性を示すことがあるので使用後6時間は日光に当たらないでください。
【パッチテスト】
腕の内側に少量塗り、24時間～28時間放置して様子をみます。異常を感じたらすぐに水で洗い、使用を中止します。
■眠る前の芳香浴
睡眠の1時間ぐらい前からアロマポットなどの芳香拡散器で部屋を香らせておきます。ご自分が癒されると思った香りでいいのですが、鎮静作用のある成分を含む精油のブレンドもお楽しみください。
「ラベンダー2滴＋プチグレン1滴＋スイートオレンジ2滴」
■便秘解消に温湿布＆トリートメント
おなかが張って苦しい時は下腹部に温湿布をします。ブレンド例は「フェンネル1滴＋スイートオレンジ1滴＋ローズマリー・シネオール1滴」
【使い方】洗面器にお湯を張り、精油を落としてよく混ぜてからタオルを浸して絞ってから下腹部に当てます。
おへその周りをオイルトリートメントします。ブレンド例は「ホホバオイル30ml＋スイートオレンジ2滴＋マジョラム2滴＋バジル2滴」
【使い方】ブレンドしたオイルを手のひらに取りよくなじませ、おへその周りを時計回りにクルクルやさしくさすります。
スイートオレンジ（精油）のプロフィール
- 学名：Citrus Sinensis
- 科 名：ミカン科
- 原産国：ブラジル、フランス、イタリア、アメリカ
- 抽出部位：果皮
- 抽出方法：圧搾法
- ノート：トップ
- 香りの特徴：フルーティーで甘くさわやかな香り
- 香りの系統：柑橘系
- 成分一例：リモネン
- 成分の作用：リモネン/鎮静作用や血行促進作用、睡眠誘導や、不眠解消に効果的です
スイートオレンジは、柑橘系ならではの甘くさわやかな香り。この精油は、バレンシアオレンジ、ネーブルオレンジ、ブラッドオレンジの果皮を圧搾して抽出します。
ギリシャ神話の中で、女神アフロディーテにささげられた黄金のりんごは、実はオレンジだったといわれます。少なく高価だったため、ヨーロッパでは17世紀まではほとんど使われることがなかったのだとか。
精油は薬ではありません。治療を目的としたものでもありませんので、精油を使うときは、製品についての注意事項をよくご覧になって正しくお使いください。妊娠中や、重い病気の人、慢性的な病気のある人などは、必ず事前に医師にご相談ください。当サイトは、精油を使用して生じた問題に対する責任は負いかねます。
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