疲れていないのか年のせいなのかしらないが
最近、度々右に寝返りゴロゴロ、左にゴロゴロ なかなか寝付かれない（泣）
「薬やろうかぁ〜すぐ眠れるで〜」と、主人
「飲んでたん？ま、しばらく様子みるわ。」と言ったものの数日たっても寝返りゴロゴロが治まらない。
で、「あっ！そうだハーブティーを飲もう！」
今頃気づいたんかい！笑
そうです！仕事柄いろんな種類のハーブティーをストックしています。なかでも不眠症に効果的なのは「エルダーフラワー」これは、インフルエンザの予防にも効果的といわれています。
このハーブティーには花の部分が使われるのでハーブ独特の草っぽい香りや味はしないのでまろやかで飲みやすいです。
自然の恵みに感謝！
